Te invitamos a una experiencia de Yoga transformadora incluyendo la práctica de Saucha y sus beneficios

En la filosofía del yoga, Saucha, que significa pureza o limpieza, es una práctica fundamental que se extiende mucho más allá de la limpieza física. Es uno de los cinco Niyamas, u observancias, descritas en los Yoga Sutras de Patanjali y es esencial para quienes buscan mayor armonía, claridad y equilibrio en la vida.

La práctica de Saucha permite la capacidad de profundizar en la práctica de yoga y sus efectos maravillosos en el ser, y en esencia, Saucha nos anima a purificar no sólo nuestro entorno externo sino también nuestro mundo interior: nuestros pensamientos, emociones y cuerpo energético.

En un mundo donde estamos constantemente expuestos a toxinas físicas, desorden mental y ruido emocional, practicar la purificación nos devuelve a un estado de alineación natural con nuestra verdadera esencia.

Esta sesión incluye:

✨Práctica de Yoga Guiada: Una secuencia diseñada con técnicas especiales para purificar y energizar tu cuerpo.
✨Respiración y Meditación: Técnicas para purificar la mente y fomentar la paz interior.
✨ Discusión sobre Saucha: Comprender el papel de la pureza en nuestras vidas y cómo puede mejorar nuestra salud y felicidad en general.
✨ Aspectos sobre el ayuno
✨ Consejos Prácticos: Cómo incorporar la práctica de Saucha a tu vida diaria.

Qué traer
Ropa cómoda
Lápiz y cuaderno para tomar notas si quieres
Una mente y un corazón abierto