Inicio del Curso 1 de octubre 2026
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¿Qué es Yoga Esotérico?
El Yoga es una ciencia espiritual un sistema milenario que nos enseña a desarrollarnos como seres humanos en un universo vivo y en continua transformación.
La práctica de Yoga nos muestra cómo vivir en equilibrio, combinando el dinamismo del día a día con un trasfondo de relajación. Aportándonos la energía para superar nuestros desafíos y encontrar el significado de nuestra vida.
Hace miles de años, el Yoga fue diseñado para unificar el cuerpo, la mente y el espíritu. Los Yoguis de la antigüedad tenían un profundo conocimiento de la naturaleza de la conciencia humana: la mente, los pensamientos, las emociones, el cuerpo y la energía misma. Llegando a conocer la respuesta a las grandes cuestiones existenciales:
¿Quién soy yo?
¿Cuál es el significado de mi vida?
¿Cómo puedo ser feliz?
En última instancia, el objetivo del Yoga es alcanzar un estado de libertad interior donde recordamos nuestra verdadera naturaleza, la esencia de nuestro de Ser, que no está limitada por nada. El Yoga Esotérico proporciona las herramientas necesarias para emprender este viaje fascinante de autoconocimiento para despertar la conciencia y vivir la vida en plenitud.
Somos una escuela esotérica en Barcelona
La palabra «Esotérico» proviene del griego y significa «ir hacia dentro». En la tradición del Yoga, el conocimiento esotérico se refiere a la esencia de la enseñanza espiritual, que es transmitida de una forma específica, a través de iniciaciones espirituales.
La práctica del Yoga Esotérico se caracteriza por la contemplación de tu universo interior, descubriendo así la correspondencia entre tu individuo y el universo que te rodea.
Esta práctica incluye posturas corporales (asanas), respiración (pranayama), concentración (dharana), meditación (dhyana), estudio (Svadhyaya), entre otros aspectos. Todo esto guiado por un instructor con años de práctica y estudio.
El sabio Patanjali definió el Yoga así:
“yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ”
“Yoga es cese de las fluctuaciones mentales”
La práctica de las posturas (asanas) en el Yoga Esotérico Integral es contemplativa. La atención se centra en los flujos bioenergéticos y la activación de centros sutiles de fuerza (chakras). De esta forma el practicante desarrolla una capacidad excelente de comprender y dominar los movimientos de la mente. Siendo este el primer y principal paso hacia la felicidad y plenitud que tanto anhelamos en nuestras vidas.
¿Cómo es la clase de Yoga Esotérico?
En el Curso de Yoga Esotérico el estudio y la práctica van de la mano. Las clases son semanales, para mantener la regularidad de la práctica. En cada encuentro entregamos apuntes escritos que detallan las técnicas enseñadas y ofrecen información complementaria para profundizar la comprensión del Yoga.
En cada clase nos tomamos unos 40 minutos para explorar nuevos aspectos del sistema Yoga, presentamos las posturas corporales (asanas) una a una, con todos sus beneficios físicos, mentales y espirituales y los chakras que dinamizan. Enseñamos técnicas de purificación físicas y mentales; hablamos de dieta, salud, relajación, mente, conciencia, energía, psicología del Yoga y mucho más.
La práctica física de Yoga (asanas) toma entre 1:15 y 1:30 de cada clase. Es una práctica guiada, donde se permanece en las posturas por algunos minutos tomando conciencia de la respiración, de los flujos energéticos y dinamización de chakras que cada asana propone. La clase finaliza con una relajación guiada para integrar los efectos de la práctica de asanas, seguida de una meditación.
No hace falta experiencia en Yoga para asistir al curso y si la tienes, sacarás aún más provecho de todo lo que ofrecemos.
Contenido del curso
El curso de Yoga Esotérico Integral progresa gradualmente e incluye los siguientes elementos:
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POSTURAS DE HATHA YOGA (asanas)
Alinean cuerpo y mente, te hacen más flexible y favorecen la libre circulación de prana en el cuerpo, activan determinados centros de fuerza (chakras).
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TÉCNICAS RESPIRATORIAS (pranayama)
Limpia los canales energéticos del cuerpo (los nadhis) y te da control sobre tu energía vital (prana).
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TÉCNICAS DE MEDITACIÓN (dhyana)
Calma la mente, fortalece su enfoque, desarrolla atención plena y presencia.
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TÉCNICAS DE PURIFICACIÓN
Limpia el cuerpo, elimina la fuente de enfermedades y purifica la mente.
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TÉCNICAS YOGA DE RELAJACIÓN
Yoga Nidra, relajación Yóguica completa, te enseñan a regenerar tu cuerpo y mente conscientemente y a voluntad.
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TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN (dharana)
Enfoque, memoria, conciencia esférica, habilidad para estar en el presente, dirigir tu atención a voluntad.
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DIETA ALIMENTARIA Y SALUD
Mejor uso de los alimentos, consejos ayurvédicos, prevención de enfermedades, mejor circulación de energía en el cuerpo.
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INICIACIONES ESPIRITUALES
Iniciaciones en formas más avanzadas de yoga, como mahavidya yoga, svara yoga, laya yoga y yoga tibetano.
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PRÁCTICA DE YOGA (sadhana)
En el curso también aprenderás cómo se pueden combinar estas increíbles herramientas para crear tu propia «sadhana» diaria.
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No hay la opción de pago por clase
Precio normal
Mensual
- 1 clase a la semana
- 2 horas de clase
- Apuntes escritos
Precio desempleados y jubilados
Mensual
- 1 clase a la semana
- 2 horas de clase
- Apuntes escritos
Precio estudiantes
Mensual
- 1 clase a la semana
- 2 horas de clase
- Apuntes escritos
Beneficios de la práctica de Yoga Esotérico
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Más presencia
Vive la vida plenamente, estando presente en cada momento. La respiración, los pensamientos y emociones se equilibran, eliminando gradualmente la ansiedad.
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Más relajación
Aprende a estar atento y relajado simultáneamente. El Yoga regula tu sistema nervioso, aportando equilibrio interno eliminando el modo alerta en el que se vive constantemente.
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Reducción del estrés
El Yoga crea el espacio interior que te permite asimilar las experiencias de la vida y superar los desafíos con más claridad mental y menos desgaste emocional.
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Inteligencia emocional
Toma las riendas de tu vida. La práctica de Yoga te hace menos reactivo a los estímulos exteriores y más consciente de lo que sucede dentro de ti. Así puedes elegir reaccionar o no ante las emociones y de qué forma hacerlo.
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Más energía
El Yoga te enseña a gestionar tus recursos vitales, te permite eliminar el cansancio y generarte con más eficiencia. Tener energía disponible para cumplir con varios aspectos de tu vida: laboral, familiar, afectivo, social, espiritual.
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Autoconocimiento
Conócete a ti mismo y conocerás todo el universo. La expansión de la conciencia que propone el Yoga empieza por la exploración de tu propio universo interior: tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos, tu espíritu y tu conexión con el universo.
Preguntas Frecuentes sobre el Curso de Yoga en Barcelona
Personas que busquen transformación personal, que quieran mejorar su salud y bienestar, amplificar creatividad, eficiencia mental, manifestar todo su potencial como ser humano.
Va dirigido a buscadores espirituales, personas que quieran dar profundidad a su proceso de desarrollo personal y espiritual, a través de técnicas y métodos eficientes revelados por el sistema Yoga.
Practicantes de Yoga que quieran conocer más de la tradición milenaria del Yoga.
La eficiencia de este curso está validada por miles de personas que llevan años practicando las técnicas enseñadas.
Este es un curso multinivel, no requiere experiencia previa en Yoga. El objetivo de nuestra escuela es ofrecer a los estudiantes enseñanzas espirituales genuinas que se enfocan en el desarrollo personal y espiritual. Las técnicas presentadas en el primer módulo del curso son accesibles y eficientes y pueden ser practicadas por la gran mayoría de personas.
Para la práctica de Yoga recomendamos usar ropa cómoda y no consumir alimentos idealmente dos horas antes. Puedes traer libreta y bolígrafo, tu botella de agua para hidratarte. Los demás materiales como esterillas, mantas, cojines ofrecemos en la escuela. Si prefieres traer tu propia esterilla u otros materiales, es bienvenido.
El Yoga es una ciencia espiritual que requiere tiempo y práctica para ser conocida. El primer módulo del curso dura un año académico, de octubre a julio. Para los alumnos que quieran seguir profundizando en la enseñanza, hay la posibilidad de continuar con el segundo módulo, que dura otro año académico.
Aunque el nivel de profundidad de la enseñanza sea netamente superior a muchos profesorados de Yoga, este curso no es una formación de profesores. Va dirigido a personas que quieran conocer la tradición del Yoga, más allá de la simple práctica de posturas (asanas) y descubrir los innumerables beneficios de esta práctica a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
Encuentra nuestra escuela de Yoga en La Sagrera
Estamos en uno de los barrios mejor comunicados de la ciudad. Para llegar a nuestro espacio lo más práctico es venir en transporte público. Puedes tomarte el metro línea 5 o línea 1 y bajar en la estación La Sagrera. Si vienes de las afueras contamos con las líneas R4 y R3 que paran en esta misma estación. Además hay muchas líneas de autobuses en el barrio. El aparcamiento público es más escaso, es posible que encuentres plazas en la Baixada de La Sagrera.
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