Registro clases de Yoga

El curso de Yoga es semanal y se imparte los lunes de 19:30h a 21:30h.

Puedes venir a probar una clase gratuita eligiendo una de las fechas del formulario.

¿Qué es yoga?

Yoga no se trata solo de ejercicios de estiramiento, agilidad y un poco de tranquilidad. Yoga es un sistema milenario que nos enseña constantemente a desarrollarnos en un universo vivo y en continuo cambio. Yoga nos muestra una vida de equilibrio donde podamos ser dinámicos y relajados al mismo tiempo, vivir con los ojos abiertos y sin miedo, donde tengamos la energía para superar nuestros desafíos y encontrar el significado de la vida.

 

Durante miles de años, el yoga ha sido diseñado para hacer que el cuerpo, la mente y el espíritu trabajen juntos. Los yoguis han estudiado al hombre, la mente, los pensamientos, las emociones, la conciencia y la energía con entusiasmo y dedicación para encontrar las respuestas a las grandes preguntas existenciales: ¿Quién soy yo? ¿Cuál es el significado de mi vida? ¿Cómo puedo ser feliz? En última instancia, el objetivo del yoga es tomar conciencia de tu esencia, del ser profundo que no está limitado por nada. El yoga te proporciona el equipo necesario para emprender el alpinismo espiritual, vivir la vida al máximo y despertar la conciencia.

Yoga Esotérico

La palabra «Esotérico» proviene del griego y significa «girar hacia lo interno». En la tradición del Yoga, a menudo también significa «personas con conocimiento especializado o visión especial». El Yoga Esotérico se caracteriza por esta interiorización de tu enfoque y contemplación de tu propia dimensión interna. En este tipo de práctica, la atención se dirige hacia la dimensión interna de tu ser y el maestro te guía más y más profundamente en ti mismo. La atención se centra en los flujos bioenergéticos y la activación de centros psíquicos (chakras). Se crea una conciencia profunda de la conexión entre las posturas corporales (asanas), la respiración y los procesos internos a través del desarrollo de una capacidad excelente de dominar los movimientos de la mente y enfocarse en un proceso particular.La antigua definición de yoga del Maestro Patanjali:

“yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ”

“Yoga es cese de las fluctuaciones mentales”

Ya sea que estés luchando con la emoción o la salud, buscando nuevos horizontes en tu carrera, tus estudios o estes buscando autoconocimiento, el curso de Yoga Esotérico te ayudará a dar el salto cuántico necesario en habilidades y conocimientos que tal vez no hayas creído posible. No hace falta que tengas experiencia previa con Yoga, lo único que recomendamos es que tengas curiosidad por saber qué es realmente el Yoga y cómo este fascinante sistema milenario de autodesarrollo puede impulsarte para alcanzar tus objetivos.

¿Cómo es la clase?

En el curso de Yoga Esotérico, el contenido esotérico y el entrenamiento van de la mano. El curso dura 2 horas, una vez a la semana, de las cuales aproximadamente 90 min. es práctica de Hatha Yoga y luego 30 min. de enseñanza con nuevas técnicas de yoga, principios yóguicos, centros de energía, dieta y salud, técnicas de limpieza, mente y conciencia, psicología del yoga y mucho más. Cada semana se entrega material escrito del curso donde se detallan las técnicas y otras informaciones complementarias.

Contenido del curso

El curso de Yoga Esotérico Integral progresa gradualmente e incluye los siguientes elementos:

  • POSTURAS DE HATHA YOGA (asanas)

    Alinean cuerpo y mente, te hacen más flexible y favorecen la libre circulación de prana en el cuerpo, activan determinados centros de fuerza (chakras).

  • TÉCNICAS RESPIRATORIAS (pranayama)

    Limpia los canales energéticos del cuerpo (los nadhis) y te da control sobre tu energía vital (prana).

  • TÉCNICAS DE MEDITACIÓN (dhyana)

    Calma la mente, fortalece su enfoque, desarrolla atención plena y presencia.

  • TÉCNICAS DE PURIFICACIÓN

    Limpia el cuerpo, elimina la fuente de enfermedades y purifica la mente.

     

  • TÉCNICAS YOGA DE RELAJACIÓN

    Yoga Nidra, relajación Yóguica completa, te enseñan a regenerar tu cuerpo y mente conscientemente y a voluntad.

  • TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN (dharana)

    Enfoque, memoria, conciencia esférica, habilidad para estar en el presente, dirigir tu atención a voluntad.

  • DIETA ALIMENTARIA Y SALUD

    Mejor uso de los alimentos, consejos ayurvédicos, prevención de enfermedades, mejor circulación de energía en el cuerpo.

  • INICIACIONES ESPIRITUALES

    Iniciaciones en formas más avanzadas de yoga, como mahavidya yoga, svara yoga, laya yoga y yoga tibetano.

  • ENTRENAMIENTO DE YOGA (sadhana)

    En el curso también aprenderás cómo se pueden combinar estas increíbles herramientas para crear tu propia «sadhana» diaria.

¿Y cómo hago eso? Apúntate al curso!

Precio normal

40
Mensual
  • 1 clase a la semana
  • 2 horas de clase
  • Apuntes escritos

Precio desempleados

30
Mensual
  • 1 clase a la semana
  • 2 horas de clase
  • Apuntes escritos

Precio estudiantes

30
Mensual
  • 1 clase a la semana
  • 2 horas de clase
  • Apuntes escritos
  • Más presencia

    El yoga te trae al presente.

    La respiración, los pensamientos y las emociones se equilibran. Siente un estado de mayor presencia y claridad mental.

  • Relajación profunda

    El yoga te enseña a estar activo y relajado, te proporciona tranquilidad en la vida cotidiana. Elimina la tensión en el cuerpo y los bloqueos en el sistema energético.

  • Sin estrés

    El yoga crea espacios interiores para hacer frente a los desafíos de la vida. Siéntete como el centro de tu propia vida, como el ojo de la tormenta.

  • Más energía

    El yoga te ayuda a gestionar tu propia energía y la incrementa para que puedas cumplir con los desafíos de la vida cotidiana. Lo sentirás tanto creativa como mentalmente, así como en tu vida amorosa y con la familia.

  • Mejor enfoque mental

    El yoga aumenta tu capacidad de concentración. Siente mejoras en tu memoria, capacidad de aprendizaje y técnica de estudio. Siente el equilibrio entre emoción e intelecto.

  • Expansión de la conciencia

    El yoga te da más discernimiento y te enseña otra perspectiva de la realidad, te agudiza los sentidos y amplía tu conciencia.

  • Autoconocimiento

    El yoga te lleva hacia dentro de tu ser, aumenta el contacto emocional contigo mismo y con los demás. Siente tu esencia y aprende a vivir de forma más intuitiva y espontánea.